Бронирование для звонков из РБ: 8 (01641) 68-333
                        для звонков из РФ: 8 10 (375 1641) 68-333

Аквацентр "Неон": 8 (01641) 68-463, +375-29-500-48-06

Калькулятор услуг
Рассчитай свой отдых
Официальный сайт санатория "Надзея"
Наш санаторий, фото и видео
123456

Новости и события
29.06.18
Осенние скидки 10%.
Приятная новость. Вы можете сэкономить и отдохнуть с комфортом! С 1 октября 2018 по 24 декабря 2018 ...
16.01.18
Питание в летний период
Уважаемы отдыхающие, обращаем ваше внимание, что питание на летний период с 04.06.2018 по 30.09.2018...

Все новости...


Отзывы
Машунн Владимир
8 лет назад я выбрал местом своего отдыха санаторий ''Надзея'' и ни разу! об этом не пожалел.Здесь мне суперкомфортно: проживание,сбалансированное питание,оздоровление вкупе с чистым воздухом и водн...
Все отзывы


Предлагаем вашему вниманию
Современный аквацентр
Размещение в удобных и светлых номерах с прекрасными видами на окрестную природу. Гибкие варианты оплаты и размещения
Для нужд отдыхающих функционируют стоматологический, физиотерапевтический кабинет, ингаляторий, кабинет психологической реабилитации.
Интересные экскурсионные маршруты по красивым природным пейзажам, историческим местам и архитектурным ценностям региона

Курсы валют
Доллар США1.9766
Евро2.3183
100 российских рублей3.1652

Лечение ходьбой

Лечение ходьбой или о пользе отдаленных корп усов в санатории.

Теоретически мы знаем о вреде «сидячего образа жизни». Сидим в офисе, за рулем автомобиля, на диване перед телевизором, на стуле возле компьютера. Очень трудно себя организовать «на подвиг»- встать и выйти из замкнутого пространства на простор даже для простой ходьбы.

         В санатории мы предлагаем лечение «вынужденной» ходьбой. Это увлекательно!!! Идти по лесу по выложенным дорожкам, вдоль красивейшего лесного пейзажа с пением птиц и белками на деревьях. Темп ходьбы ты можешь задать себе сам. Можно пройти кардиотренирующим  шагом 600метров до столовой за 6 минут и так 3 раза в день. Можно гуляя и наслаждаясь окружающей природой растянуть это удовольствие до 15 минут. Медленная неторопливая ходьба помогает избавиться только от 150-200 ккал за час, интенсивная ходьба 6 км/ч -400-500 ккал за час.

         На вопрос сколько нужно ходить ежедневно, нет однозначного ответа. «На улице дождь», «холодно» или «слишком душно» - все это отговорки для лентяев. Правильно подобранная одежда и обувь спасут от ветра, ливня, холода и жары. Важно хорошо себя чувствовать.

         В городе врачи советуют выходить из транспорта на пару остановок раньше или парковать машину в нескольких кварталах от офиса. В санатории прекрасная возможность просто ходить на процедуры, из корпуса в корпус, в столовую. Поверьте, ваш организм благодарно отреагирует на эту возможность: укрепятся мышцы ног, заметно «подтянется» живот, стимулируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшится настроение и в конце концов «сожгутся» калории съеденные за вкусным обедом, когда невозможно ничего оставить на тарелке.

         В нашем санатории каждый может задать себе собственное течение времени, если правильно подходить к отдыху, философски…

Заместитель директора санатория "Надзея" по медицинской части

Е.Ф. Белоусенко

© 2006-2018, Санаторий Надзея

nadzeya@brest.gas.by

Разработка веб-сайта «Вебпрофи»