Бронирование для звонков из РБ: 8 (01641) 68-333
                        для звонков из РФ: 8 10 (375 1641) 68-333

Аквацентр "Неон": 8 (01641) 68-463, +375-29-500-48-06

Калькулятор услуг
Рассчитай свой отдых
Официальный сайт санатория "Надзея"
Наш санаторий, фото и видео
123456

Новости и события
05.12.18
РАБОТА ПРОЦЕДУР в период НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ
График работы ПРОЦЕДУР в период новогодних праздников праздников (с 29.12.19 - 07.01.19):   2...
29.11.18
Карбокситерапия или газовые уколы
Новая процедура в санатории Надзея. Карбокситерапия или "газовые" уколы - инъекционное введение уг...

Все новости...


Отзывы
Елена
Отдыхаю в санатории не первый раз, в том числе, среди прочих процедур, всегда посещаю лечебную физкультуру. Занятия проходят на высшем уровне! Интенсивные упражнения, растяжка, персональное внимание...
Все отзывы


Предлагаем вашему вниманию
Современный аквацентр
Размещение в удобных и светлых номерах с прекрасными видами на окрестную природу. Гибкие варианты оплаты и размещения
Для нужд отдыхающих функционируют стоматологический, физиотерапевтический кабинет, ингаляторий, кабинет психологической реабилитации.
Интересные экскурсионные маршруты по красивым природным пейзажам, историческим местам и архитектурным ценностям региона

Курсы валют

Warning: file_get_contents(https://www.tut.by/informer/finance/by4/rus/rates-0.html?_=1356160720106) [function.file-get-contents]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 403 Forbidden in /h/nadzeyacom/htdocs/application/layouts/scripts/block_exchange.phtml on line 84

Аквааэробика

Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.

Кому рекомендуется аквааэробика

Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.
Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц. Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку. Является важным и то, что аквааэробика - это самый малотравматичный вид фитнеса.
Людям, которые имеют такое заболевание как варикозное расширение вен, занятия аквааэробикой позволят разгрузить больные сосуды, улучшить циркуляцию крови в организме, наладить отток венозной крови.
Пожилым людям, страдающим заболеваниями суставов, занятия в воде помогут не только постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, но и разработать подвижность суставов конечностей.
Но особенно популярны занятия аквааэробикой у беременных и людей, страдающих лишним весом.
Представительницам первой группы, такие занятия позволяют разгрузить позвоночник, который испытывает огромную нагрузку, особенно в последний триместр беременности. Кроме того, они оказывают благоприятное влияние на чрезвычайно уязвимую в таком состоянии нервную систему. Также аквааэробика оказывает мягкий закаливающий эффект, что позволит будущим мамам не болеть простудными заболеваниями, а это особенно важно во время вынашивания ребенка.
Наконец, те, кто хочет похудеть, выбирают занятия в воде по причине их высокой эффективности. Происходит это за счет преодоления сопротивления воды. Также дополнительное количество калорий сжигается благодаря температуре воды, которая намного ниже температуры тела. Важную роль играет и присутствие в этих занятиях психологического момента. Благодаря тому, что большая часть тела скрыта водой, полные люди чувствуют себя увереннее и комфортнее. Они занимаются с удовольствием и в полную силу, не стесняясь своих больших габаритов.

© 2006-2018, Санаторий Надзея

nadzeya@brest.gas.by

Разработка веб-сайта «Вебпрофи»